Blijf in beweging!

Bewegen: gezond, goed voor lichaam en geest en het verhoogt de weerstand tegen ziekte. Daar is iedereen het over
eens. Liefst dagelijks tenminste een half uur. Wandelen, fietsen of thuis meedoen voor de tv met ‘Nederland in beweging’,
dagelijks om 9.15 uur op NPO 1.

En sinds 1 februari kan iedereen ook elke dag op de Limburgse TV-zender L1 om 10.00 uur “Limburg in beweging”
volgen, en meedoen natuurlijk. L1 is in Langenboom te ontvangen op kanaal 713. De komende drie maanden kunnen
de mensen dagelijks bewegen onder leiding van fysiotherapeut Erik Eurlings en neurowetenschapper Björn Crüts. Zij
zorgen voor een verantwoorde opbouw en iedereen stap voor stap meenemen op weg naar een betere conditie. De
hulpmiddelen die nodig zijn, zoals een flesje water, wc-rol, stoel en/of handdoek, heeft iedereen in huis. Dus iedereen kan meedoen.


In deze serie zal bovendien ook (gezonde) voeding uitgebreid aan bod komen.
Naast bewegen eveneens een belangrijk aspect van een gezonde leefstijl. Er
worden dertig uitzendingen gemaakt. Daarmee wordt dit programma zes weken
achter elkaar aangeboden. Daarna worden alle uitzendingen nog een keer herhaald.
Dit is een initiatief van KBO-Limburg en de Limburgse TV-zender L1